今日もしっかりとストレッチ。 寒くなってきたのでフロアが冷たいし、カラダが温まるまでに時間がかかる気がします。 温まったと思っても結構すぐさめちゃうし・・・ ケガに気をつけましょう！ 振り付けが少し進みました。 振りについていくことで精一杯で、…

みなさん先週はお疲れ様でした！ というわけで先週はレッスンがお休みだったので、二週間ぶりのレッスンでした。 今日はタンジュをみっちりとやったり、カエルのポーズのストレッチ（謎）をやったり。 あいたたたたた。ステップでは跳ねる系と飛ぶ系で身体を…

今日のレッスンはお休みが多く、9人＋1人（後半見学のふなちゃん）でした。人が少ないとやっぱり寂しい。 でも、美弥子先生に細かいところまで見てもらえるチャンスでもあるんですよね。 今日も、みんないろいろ教えていただきましたm(__)mストレッチ、プリ…