今日は久し振りに、ストレッチ・プリエ・タンジュ・アイソレーション・ステップ・・・とフルコース。 プリエは、曲げるときも大事だけど、伸ばす時も大事! タンジュは、常にカカトが内側にあるように意識をして! ステップでは、「みんな少し頭が柔らかくな…
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