更新が大変遅くなってしまい申し訳ございません!日曜日の稽古場はとっても綺麗なところでしたね♪まずはストレッチ☆腕立ては音楽にあわせてやりました。これが意外と腕にくる…( ̄□ ̄;)!! そしてみやこ先生は私のしまりのないぷにぷにおしりに興味をもたれた…
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